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李方方 主治醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
鐵是人體內(nèi)不可或缺的一種礦物質(zhì),也是人體含量的一種必需微量元素,還是許多酶以及免疫系統(tǒng)化合物的成分,人體內(nèi)鐵的總量大約在4—5克,存在于向肌肉供給氧氣的紅細(xì)胞中;兒童補(bǔ)鐵口服液,種類(lèi)比較多,比如硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等,但是補(bǔ)鐵要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用這些藥物,不可擅自買(mǎi)來(lái)服用,否則會(huì)導(dǎo)致一些副作用癥狀出現(xiàn)。
一、兒童補(bǔ)鐵可以吃些什么
1、吃菠菜可以補(bǔ)鐵,可以經(jīng)常用菠菜炒給孩子下飯,或者用菠菜來(lái)煲湯喝,也一樣能起到補(bǔ)鐵的作用。
2、動(dòng)物肝臟有補(bǔ)鐵的作用,比如豬肝,不僅容易被孩子吸收,而且放些調(diào)味料后其口感也很好。
3、雞蛋黃是一種很理想的補(bǔ)鐵食物,但是不容易被人體吸收,只適合每天少量適用。
4、在水果當(dāng)中,桃算得上是含鐵量較高的一種水果,可以削皮后切片給孩子食用。
二、兒童補(bǔ)鐵要注意什么
1、采用補(bǔ)鐵口服液補(bǔ)鐵的前提,是要經(jīng)醫(yī)院做相關(guān)檢查,根據(jù)檢查報(bào)告并在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能開(kāi)始正確使用補(bǔ)鐵口服液;否則一旦補(bǔ)鐵過(guò)量會(huì)給兒童身體造成不必要的損傷。
2、補(bǔ)鐵的食物,只能每餐少量食用,比如動(dòng)物肝臟和蛋黃,食用過(guò)多也會(huì)給兒童體內(nèi)肝臟造成負(fù)擔(dān)。
3、補(bǔ)鐵口服液,不宜在飯前服用,因鐵元素對(duì)人體胃粘膜會(huì)有刺激作用,容易造成胃部出現(xiàn)不適癥狀。
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