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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
目前，檢測糖尿病的方法有很多，例如指尖血糖、尿糖等，其中較為準確的是抽血來測量靜脈的血糖值。糖尿病的診斷依據(jù)仍以O(shè)GTT試驗為基礎(chǔ)，通常稱為口服葡萄糖耐量試驗，即在早晨測量一次空腹血糖，在飲用75克無水葡萄糖后1小時、2小時和3小時后分別采血，并測量靜脈血的葡萄糖值，從而實現(xiàn)對糖尿病準確的診斷。
日常糖尿病怎么檢查最準確：
1、掌握準確的采血深度：想要準確的檢查糖尿病，就要精確的掌握采血的深度。如果采血時收集得比較深，患者受的疼痛會比較大，因此患者可以選擇采血量較小的器械和合適的采血針，這樣可以減輕采血過程中的痛苦。
2、選擇合適的采血位置：采血不是把針扎在隨便一個部位即可，選擇左手無名指的指腹是較為理想的位置。左撇子的患者，可以選擇右手無名指的指腹。如果日常采血頻率比較高，其他拇指或食指的指腹也是可以采血的。
3、選擇采血方法：采血時，先用酒精進行徹底消毒，如果條件不允許，可以選擇用溫水洗手，如果患者經(jīng)常采血測量血糖水平，需要在酒精與溫水清洗間輪流使用，因為過度使用酒精容易使皮膚變得干燥，會增加采血的疼痛。
糖尿病怎么控制血糖水平：
1、經(jīng)常做有氧運動：戶外有氧運動能幫助糖尿病患者降低血糖，患者如果有時間，應(yīng)該經(jīng)常去戶外散步，不止對降低血糖有幫助，還能控制體重，促進新陳代謝。
2、適度攝入高纖維食物：高纖維的食物可以促進體內(nèi)葡萄糖的代謝，促進血糖的轉(zhuǎn)化?；颊咴谌粘＿\動、飲食過程中，應(yīng)養(yǎng)成定期監(jiān)測血糖水平的習慣，這樣對掌握血糖水平非常有幫助。
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