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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
在寒冷的季節(jié)，鼻塞成為了許多人的困擾。鼻塞不僅影響呼吸，還可能引發(fā)頭痛、失眠等一系列問(wèn)題。然而，你知道嗎？通過(guò)艾灸特定穴位，我們可以有效緩解鼻塞癥狀。今天，就讓我們一起了解哪些穴位最適合艾灸。??
??1、大椎穴：位于人體的督脈，即后正中線。用力低頭時(shí)，可以摸到后頸部有一塊特別明顯的凸起骨頭，即第七頸椎的棘突，其下緣即為大椎穴。艾灸可以減輕畏寒病癥，改善黏膜充血，疏經(jīng)通絡(luò)、開(kāi)竅通鼻。
??2、合谷穴：在第一掌骨與第二掌骨之間，位于第一掌骨間背側(cè)肌中。艾灸此穴，有助于調(diào)和氣血，緩解鼻塞。
??3、風(fēng)池穴：位于頸后部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸此穴，可祛風(fēng)解表，舒筋活絡(luò)。
在進(jìn)行艾灸時(shí)，我們需要注意以下幾點(diǎn)：
??1、溫度適中：艾灸時(shí)，要注意艾條的溫度，避免過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，也不宜過(guò)低，以免影響艾灸效果。
??2、保持通風(fēng)：艾灸時(shí)，室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)，避免煙霧過(guò)濃，影響呼吸。
??3、避免風(fēng)寒：艾灸后，身體毛孔張開(kāi)，容易受風(fēng)寒侵襲，因此要注意保暖，避免受涼。
如果你正在受鼻塞的困擾，不妨嘗試一下艾灸吧，可以將本篇文章點(diǎn)贊收藏哦。??
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鼻塞穴位
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒鼻塞的情況，鼻塞會(huì)讓患者呼吸困難，并且渾身乏力。頭痛出現(xiàn)鼻塞時(shí)，除了正常的藥物治療以外，我們可以使用按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解。中醫(yī)有兩個(gè)特效的穴位是可以快速緩解鼻塞癥狀的。... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀?？梢杂檬惺鄣谋乔磺逑雌骶哌M(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于減輕鼻塞。... 詳細(xì)»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多會(huì)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保護(hù)鼻腔黏膜的作用。如果過(guò)多，有堵塞鼻腔引起鼻通氣障礙就需要取出。鼻屎過(guò)多也跟新陳代謝快有關(guān)，鼻腔局部病變，慢性鼻炎，慢性鼻竇炎也會(huì)造成鼻腔分泌物過(guò)... 詳細(xì)»
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鼻塞的原因
鼻塞是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，包括過(guò)敏、感冒、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。以下是鼻塞的一些原因。1.過(guò)敏：過(guò)敏是鼻塞的常見(jiàn)原因之一。過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等進(jìn)入鼻腔后，會(huì)引起鼻腔黏膜炎癥，... 詳細(xì)»
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小童發(fā)熱鼻塞
兒童發(fā)熱鼻塞，多見(jiàn)于上呼吸道感染，簡(jiǎn)稱(chēng)上感。上感是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。廣義的上感是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱(chēng)普通... 詳細(xì)»
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