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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
肝氣郁結(jié)是指肝的疏泄功能異常，導(dǎo)致氣機(jī)郁滯不暢的病理變化，常表現(xiàn)為情緒抑郁、胸脅脹痛等癥狀。肝氣郁結(jié)時，可以通過食物來調(diào)理！????
1. 疏肝解郁類：如玫瑰花、茉莉花、菊花等，這些花茶有芳香行氣的功效，能緩解肝氣郁結(jié)帶來的不適。????
2. 健脾助消化類：如炒薏米、山藥、香椿等，這些食物能健脾益氣，促進(jìn)消化，有助于改善肝氣郁結(jié)引起的食欲不振等癥狀。????
3. 清淡易消化類：如蘋果、橘子、獼猴桃等水果，以及白米粥、綠葉蔬菜等，這些食物易于消化吸收，不會給肝臟帶來負(fù)擔(dān)。????
肝氣郁結(jié)可能會出現(xiàn)多種身體不適，容易對身體健康造成一些不利的影響。
1. 情緒低落：常常唉聲嘆氣，郁郁寡歡。??
2. 胸肋疼痛：表現(xiàn)為胸脅、乳房、少腹脹痛等。??
3. 月經(jīng)不調(diào)：肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)量少、經(jīng)期推遲等。????
如果出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，配合醫(yī)生調(diào)理。??
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肝氣郁結(jié)如何疏通
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肝氣郁結(jié)是中醫(yī)學(xué)中的概念，指的是肝臟功能紊亂，導(dǎo)致氣血不暢所引起的一系列癥狀。這種病癥通常表現(xiàn)為情緒波動、易怒或焦慮、胸悶、呼吸不暢、痛經(jīng)等。以下是一些緩解肝氣郁結(jié)的方法：1.調(diào)節(jié)情緒：肝氣郁結(jié)與情緒... 詳細(xì)»
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肝氣郁結(jié)與屁多
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肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱是中醫(yī)常見的兩種病理狀態(tài)，它們之間有著密切的關(guān)系。當(dāng)肝氣郁結(jié)時，會影響到脾胃的正常功能，導(dǎo)致脾胃虛弱；反之，脾胃虛弱也會影響到肝氣的疏泄，使肝氣更加郁結(jié)。下面我們來詳細(xì)了解一下這兩種... 詳細(xì)»
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