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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓和體重之間有一定的關(guān)系。超重或肥胖是高血壓的一個非常重要的危險因素。體重基數(shù)越大，患者的血壓可能越高。研究表明，腹部肥胖的患者更容易患高血壓。為了更好地保持血壓的穩(wěn)定，除了注意減肥之外，還應(yīng)該注意日常生活中低鈉高鉀的飲食，戒煙戒酒，盡可能保持心情愉快，每周主動鍛煉至少4~5次，每次不少于30分鐘。
一、高血壓跟胖瘦有關(guān)系嗎
高血壓通常與肥胖關(guān)系最密切，但是如果是瘦的人，只要沒有家族史，就不容易患高血壓。肥胖人群最容易患高血壓，這主要是由于肥胖患者的內(nèi)分泌和代謝紊亂，同時也容易出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)異常。肥胖通常是由于缺乏鍛煉或飲食過于油膩，這些都容易導(dǎo)致高血壓。如果肥胖的人有高血壓，必須把體重控制在正常范圍內(nèi)，高血壓是可以治愈的。長期肥胖可能會變成高血壓，所以即使減肥了，也要繼續(xù)服用抗高血壓藥物。
二、高血壓的危害
1、高血壓可增加心臟負荷，誘發(fā)高血壓性心臟病，增厚心室壁，降低射血分數(shù)，加重心力衰竭。
2、高血壓可損害血管內(nèi)膜，形成動脈栓塞和狹窄，并導(dǎo)致冠心病和腦血管疾病。當血壓高低或血壓極高時，例如當血壓高于180毫米汞柱時，也可能發(fā)生腦出血。
3、長期高血壓還會導(dǎo)致眼底出血、眼底動脈硬化，最終導(dǎo)致視力喪失和失明。高血壓還會導(dǎo)致腎動脈硬化、腎衰竭等。
4、如果血壓控制不佳且波動較大，將導(dǎo)致多器官功能障礙、左心室肥大或擴張，并導(dǎo)致心力衰竭或心律失常。
5、如果冠狀動脈狹窄或閉塞，可能發(fā)生心絞痛或急性心肌梗死，甚至可能導(dǎo)致心源性猝死。
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