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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
在日常生活中，有沒有覺得喉嚨里像是卡了個隱形的核桃，吞不下也吐不出，超級難受？?? 這種感覺，其實就是中醫(yī)里常說的“梅核氣”。那么，這個讓人頭疼的梅核氣，到底是怎么得的呢？今天，我們就來一起揭秘！
??1、飲食不良：長期食用辛辣、油膩、生冷或刺激性食物，如辣椒、漢堡等，容易損傷脾胃功能，導致胃部不適，從而引發(fā)梅核氣。
??2、精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等情緒可能導致植物神經(jīng)紊亂，進而影響咽喉部的血液循環(huán)和免疫力，誘發(fā)梅核氣。
??3、器質(zhì)性病變：某些器質(zhì)性疾病，如莖突過長、頸椎病、上呼吸道慢性炎癥等，可能直接或間接地影響咽喉部位，導致梅核氣的發(fā)生。
在日常生活中，需要積極預防梅核氣，例如以下幾點方式：
??1、合理飲食：平時要注意飲食清淡，可以適當多吃些雞蛋羹、南瓜粥等比較容易消化的食物，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
??2、改善生活方式：保持良好的生活習慣和作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。積極參加社交活動和體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，可以增強體質(zhì)，分散對咽部不適的注意力。
好了，上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果這篇文章對你有幫助，希望你能點贊和收藏??，后期我也會分享更多有關(guān)健康的小知識喲。
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什么是梅核氣
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梅核氣的癥狀
梅核氣是臨床醫(yī)學上所說的慢性咽炎，以女性患者居多主要癥狀有以下幾種：1、咽部異物感。通?；颊叱霈F(xiàn)梅核氣時，最主要的癥狀就是咽部具有異物感，主要表現(xiàn)為咽部的不適感，常覺得嗓子有異物有氣團，吐不出來，也咽... 詳細»
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梅核氣的病因
梅核氣是一種常見的中醫(yī)病證，其病因復雜，主要與以下幾個方面有關(guān)：1.情志不暢：情志是中醫(yī)學中的一個重要概念，指人的情感和意志。長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導致氣機郁滯，從而引發(fā)梅核氣。2.飲... 詳細»
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梅核氣的診斷
梅核氣是現(xiàn)在一種比較常見的咽喉疾病，其屬于中醫(yī)上的說法。梅核氣的主要癥狀有：咽部出現(xiàn)異物感、吞咽時咽部疼痛、發(fā)熱頭疼等全身不適以及失聲等。但是由于梅核氣屬于咽部疾病，其癥狀與一般的咽喉炎癥很像，要懂得... 詳細»
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