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雷鳴 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
??在帕金森人群的日常生活中,手抖是一種比較常見的問題,給很多人帶來了困擾,作為帕金森病的一個(gè)典型癥狀,針對(duì)這一癥狀,應(yīng)該怎么辦呢?
1??藥物治療:可以遵醫(yī)囑口服多巴胺類藥物、多巴胺受體激動(dòng)劑、抗膽堿能藥物等,這些藥物可以增加大腦中的多巴胺水平,減輕肌張力,有助于控制手抖和其他運(yùn)動(dòng)癥狀。
2??手術(shù)治療:常見的是深部腦刺激術(shù),通過植入電極到大腦的特定區(qū)域,調(diào)節(jié)異常電活動(dòng),從而減輕手抖和其他運(yùn)動(dòng)癥狀,通常在藥物治療無效或副作用嚴(yán)重時(shí)使用。
3??康復(fù)治療:通過鍛煉和身體活動(dòng),如打太極拳、練體操等,可以改善平衡、靈活性和協(xié)調(diào)性,從而減少手抖。物理治療師還可以教授特定的拉伸、加強(qiáng)和平衡練習(xí),以幫助控制手抖。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧有助于減輕壓力和焦慮,從而改善整體放松狀態(tài),減少手抖。
在日常生活中,應(yīng)要注意以下事項(xiàng)。
??1、增加全谷類、魚類、禽類、豆類等富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入,減少動(dòng)物脂肪和油炸食品的食用。
??2、聽舒緩音樂、讀書、參加社交活動(dòng)等。每天花些時(shí)間放松自己,如睡前聽30分鐘輕音樂。
??帕金森手抖雖然讓人煩惱,但只要我們了解原因,積極應(yīng)對(duì),是可以有效緩解癥狀,提高生活質(zhì)量的。如果您覺得這篇文章有用,歡迎點(diǎn)贊、收藏、留言分享。希望大家都能保持健康!
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