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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運(yùn)動(dòng)過的人想必都經(jīng)歷過關(guān)節(jié)酸痛，運(yùn)動(dòng)所致的關(guān)節(jié)酸痛多是運(yùn)動(dòng)過度引發(fā)的。夏小姐是一名羽毛球愛好者，平日工作休息就會(huì)去羽毛球館打打羽毛球，可由于工作日時(shí)間全部用于上班，根本沒法運(yùn)動(dòng)，一到休息日運(yùn)動(dòng)時(shí)，便忘乎所以，過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致左手肘關(guān)節(jié)處酸痛無比，這該如何是好？
肘關(guān)節(jié)酸痛怎么辦？
肘關(guān)節(jié)酸痛多可能關(guān)節(jié)炎癥引起的，多為肱骨內(nèi)上髁炎，而炎癥的突發(fā)與多種因素有關(guān)，例如勞損、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、外傷等，關(guān)節(jié)酸痛是其主要的癥狀表現(xiàn)。應(yīng)對(duì)這種疾病，方法主要有以下幾個(gè)：
一、休息
關(guān)節(jié)酸痛即意味著關(guān)節(jié)處的健康異常，因而無論是何種因素引起關(guān)節(jié)酸痛，都應(yīng)給予關(guān)節(jié)足夠的時(shí)間去休息、恢復(fù)，以緩解酸痛癥狀。若是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的關(guān)節(jié)酸痛，在運(yùn)動(dòng)的規(guī)劃上也應(yīng)合理安排，切忌過度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在關(guān)節(jié)酸痛期間最好減少運(yùn)動(dòng)，以免癥狀加重。
二、藥物治療
關(guān)節(jié)酸痛多是炎癥所致，因而對(duì)癥下藥，以消炎鎮(zhèn)痛藥物為主，其能在短時(shí)間內(nèi)起到止痛作用，對(duì)病癥的緩解有所幫助，但該類藥物容易使人體產(chǎn)生依賴性，因而在使用藥物時(shí)，建議小劑量服用即可，以免機(jī)體過于依賴藥物而用藥過量，引起不良反應(yīng)甚至生命危險(xiǎn)。
三、針灸推拿
中醫(yī)治療在骨科疾病上還是比較好的。針灸、推拿均是治療關(guān)節(jié)疾病的優(yōu)方，二者均是通過舒筋活血、祛風(fēng)驅(qū)寒等來起到治療功效，但在手法運(yùn)用上二者則有明顯差異。針灸主要是通過針刺穴位來產(chǎn)生刺激，以活動(dòng)肘部的肌肉。推拿則類似于按摩，通過揉、按、壓、理順等手法來調(diào)理氣血，舒緩肌肉。
肘關(guān)節(jié)酸痛在日常中十分多見，主要與運(yùn)動(dòng)不當(dāng)相關(guān)。平日里當(dāng)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)酸痛時(shí)，切忌繼續(xù)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，可通過熱敷、針灸、推拿等來緩解酸痛，等到關(guān)節(jié)酸痛消退后，再重新開始運(yùn)動(dòng)也無妨，這樣既保證了關(guān)節(jié)的健康，也能享受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
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肘關(guān)節(jié)炎治療方法
肘關(guān)節(jié)由于是人使用比較多的一個(gè)關(guān)節(jié)，所以很容易出現(xiàn)磨損和損傷，以及無菌性的炎癥等，是生活中比較常見的病癥。肘關(guān)節(jié)功能如果出現(xiàn)了損害，直接的變化就是肘關(guān)節(jié)軟骨的破壞、磨損等，會(huì)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)的疼痛、肘關(guān)節(jié)屈... 詳細(xì)»
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肘關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
肘關(guān)節(jié)炎是肘關(guān)節(jié)軟骨退化磨損導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，肘 其改變主要表現(xiàn)在關(guān)節(jié)軟骨退化，軟骨下骨質(zhì)增生、硬化，最后關(guān)節(jié)面大部分消失，關(guān)節(jié)間隙狹窄。生在肘關(guān)節(jié)，多是頻繁使用肘關(guān)節(jié)導(dǎo)致軟骨磨... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)炎是怎么回事
網(wǎng)球肘，又稱肱骨外上髁的肌腱炎，主要是肌腱輕微拉扯造成毛細(xì)血管疼痛，通常是因?yàn)橐馔鈧Α⒏觳查L期勞作造成的。運(yùn)動(dòng)員、大量體力勞動(dòng)者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)此類癥狀，此類病在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中經(jīng)常出現(xiàn)，因此命名為網(wǎng)球肘。患... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎部位
理論上來說，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病部位可以位于任何一個(gè)存在骨連接的部位。但是在臨床上常見的關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)病部位，往往是一些經(jīng)常使用承受外力負(fù)荷比較大，或者是暴露在外的關(guān)節(jié)。比如常見的有膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，肘關(guān)... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨關(guān)節(jié)患者的早期癥狀是疼痛、晨起僵硬以及活動(dòng)受限等，在天氣變化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，疾病發(fā)展到了晚期部分患者會(huì)出現(xiàn)合并性關(guān)節(jié)畸形。但是比較常見的癥狀還是是關(guān)節(jié)的疼痛，尤其在體位變化、運(yùn)動(dòng)過程中都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)關(guān)... 詳細(xì)»
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