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: 孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

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如果收縮壓180mmHg，要吃長效降壓藥，并且長期、不間斷服用，不能血壓降下來就停藥，升上來再吃藥，這樣很難穩(wěn)定降壓。另一方面，不能一種藥降壓藥吃幾天，效果不好就換藥，因?yàn)榉瞄L效降壓藥4周左右才能穩(wěn)定的血藥濃度，也就是這時(shí)才能起到穩(wěn)定降壓效果。如果正規(guī)服用降壓藥，血壓降不下去，注意繼發(fā)性高血壓，需要去醫(yī)院檢查明確。

血壓高是什么引起的

血壓高有可能是遺傳的原因，也有可能是環(huán)境因素導(dǎo)致；飲食高鹽類的食物，也有可能是低鈣飲食的情況造成的，高血壓的情況與飲酒，經(jīng)常性的吃飽和酸性脂肪酸，平時(shí)心情比較緊張壓力大等情況有關(guān)；也可能應(yīng)用收縮血管的藥物，或者超重肥胖的情況，或者睡眠呼吸暫停綜合征的原因造成的。治療血壓高需要針對不良的生活方式，及時(shí)的干預(yù)治療。

高血壓該如何預(yù)防

60%的高血壓患者存在家族史，因此高危人群應(yīng)注意預(yù)防，具體方法如下：

1、飲食方面：少食高鹽食物，如腌制品、咸菜、火腿、香腸等食物，多攝入含鉀豐富的蔬菜、水果，如香蕉、橘子、芹菜等食物。

2、生活方面：規(guī)律作息、避免熬夜，保持心情平和，避免因精神緊張引起血壓升高，多參加體育運(yùn)動(dòng)，有助于血壓控制。保持充足睡眠，養(yǎng)成午睡習(xí)慣，對血壓的控制有一定幫助。

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