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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
嬰兒便秘和母親便秘沒有直接的聯(lián)系，成人便秘主要是由于沒有養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。因為嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育，不能像成人一樣控制排便。此外，母乳喂養(yǎng)的嬰兒由于食物殘渣少，糞便也少。一般來說，每周有3~4次排便，沒有體重減輕，晚上煩躁和哭泣，整體狀況良好，所以沒有必要擔(dān)心。
一、媽媽便秘會影響嬰兒嗎
通常，媽媽的便秘不會直接影響嬰兒，但會影響母親的健康和情緒，進(jìn)而可能影響嬰兒，所以媽媽的便秘需要認(rèn)真對待。治療通?？梢詮母纳骑嬍澈蜕盍?xí)慣開始。例如，在增加飲食中纖維素含量高的食物時，如西梅、藍(lán)莓、西蘭花和草莓，西梅的高山梨醇含量對便秘有更好的效果。
二、解決哺乳期便秘的方法
1、堅持定期排便。堅持定期排便對預(yù)防產(chǎn)后便秘有很大幫助。此外，建議寶媽選擇更多的習(xí)慣性排便方法。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。便秘寶媽建議多吃富含植物纖維素的水果和蔬菜，這樣不僅可以緩解哺乳期的便秘，而且不會影響寶寶的營養(yǎng)。
3、適當(dāng)鍛煉。哺乳期間便秘的大多數(shù)情況是由懶惰和不活動引起的。建議分娩后6~8小時內(nèi)做一些翻身活動，或輕輕按摩腹部。哺乳期間按摩腹部寶媽可以幫助腸蠕動，防止便秘。
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