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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
隨著年齡的增長，臉上的皮膚也會慢慢出現(xiàn)老化，尤其是眼部，特別容易生成皺紋。為了延緩衰老，讓容顏能更持久，在當今快節(jié)奏的生活中，女性應更注意眼部的保養(yǎng)，否則會讓眼部的皺紋越長越多。眼部的皺紋不僅會影響個人的形象，還會讓一個人變得很顯老。
怎么除眼部皺紋：
1、定期護理按摩眼部：如果平時太忙，不能經常按摩眼部的，可以每周一次或每兩周一次做一次深層眼部護理。按摩眼部時，動作應輕緩，以皮膚微微發(fā)熱為宜。
2、涂抹含維生素E的眼霜：睡覺前，用熱毛巾敷在眼睛周圍，然后涂抹含有含有維生素E的眼霜，均勻涂抹后，用手指輕輕按摩，緩解眼部的疲勞，促進眼部的血液循環(huán)和對眼霜成分的吸收。
3、注意飲食搭配：生活中的營養(yǎng)要全面，不能偏食、挑食，要根據自己的生理周期和季節(jié)變化合理調整營養(yǎng)搭配，多補充膠原蛋白的營養(yǎng)，像牛奶，肉，紅棗，杏仁，銀耳中都富含這類物質。
眼部出現(xiàn)皺紋的原因：
1、不良的睡眠習慣：睡眠質量會影響眼周皮膚的血液循環(huán)，人們每天晚上睡覺用的枕頭如果高度不合適，也會影響到眼部的皮膚，因此要想不長皺紋，可以先從枕頭著手，建議選擇的枕頭高度以8厘米為宜，并且養(yǎng)成定時作息的好習慣。
2、過度減肥：減肥如果減掉過多的體重，也會滋生皺紋，因此減肥應遵循循序漸進的原則，不要讓體重突然下降，這樣會讓皮膚沒有足夠的時間來適應脂肪的減少，自然就出現(xiàn)了皺紋。
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