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吃什么可以預(yù)防腦出血

腦出血是神經(jīng)科較為多發(fā)的一種疾病,主要與高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙以及血管老化等因素有關(guān),是非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血,約占腦卒中患者的30%左右。腦出血的病情較為兇險(xiǎn),急性期病死率高達(dá)30%到40%,不少患者還可能會(huì)遺留有不同程度的后遺癥,對(duì)正常的生活造成明顯的影響。相關(guān)的案例表明,腦出血多在情緒激動(dòng)以及體力勞動(dòng)時(shí)發(fā)病,起病較急,需要及時(shí)進(jìn)行人為干預(yù)。

吃什么預(yù)防腦出血

1、腦出血主要由動(dòng)脈粥樣硬化引起腦血管破裂導(dǎo)致,在平時(shí)應(yīng)該積極預(yù)防腦動(dòng)脈硬化,可以選擇清淡的食物,比如新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)樵擃愂澄镏泻胸S富的維生素和葉酸,不但可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,還有助于在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈粥樣化。除此之外,中老年群體平時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素制劑,補(bǔ)充維生素C和維生素E,有助于軟化血管預(yù)防動(dòng)脈硬化。

2、中老年群體在平時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,保證規(guī)律的作息,避免長期熬夜或饑飽不定時(shí)。在身體狀況允許的情況下,中老年群體還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)身體的抗病能力,減少患病的幾率。

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預(yù)防腦出血吃什么食物? A:這種情況時(shí)用食物來預(yù)防恐怕是沒有什么效果的,一般患者如果出現(xiàn)了出血的情況的話,可能和患者存在高血壓,...

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