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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
心慌不安在臨床上稱之為心悸。心悸是心臟跳動強度增強，頻率加快且跳動不規(guī)則的搏動。正常人也可發(fā)生心悸，如強烈運動之后、吸煙、飲咖啡、精神緊張、恐慌等。其他疾病也可導(dǎo)致心悸，如甲亢、低血糖、心動過速、預(yù)激綜合征、心律失常等。
莫名其妙的心慌不安的原因：
1、由一些生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如長期吸煙、飲濃咖啡或飲茶太多等。煙中的尼古丁和咖啡中咖啡因會刺激心臟，使心臟跳動強度增強，頻率加快且跳動不規(guī)則，從而發(fā)生心悸，人在安靜下會覺得莫名其妙的心慌不安。
2、生活壓力過大、長期的精神緊張、過度的焦慮或恐慌，會使人莫名其妙的心慌不安。
3、因為女性在更年期容易神經(jīng)衰弱，所以更年期女性一般會出現(xiàn)焦慮、脾氣暴躁、失眠多夢、心悸心慌等現(xiàn)象。焦慮和睡眠不好都會使患者出現(xiàn)心悸。
4、甲亢、低血糖、心臟功能差的疾病都會導(dǎo)致患者會出現(xiàn)莫名其妙的心慌不安的現(xiàn)象。甲亢患者新陳代謝增高，心臟收縮增強，會出現(xiàn)心悸現(xiàn)象。
莫名其妙的心慌不安的處理辦法：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起，不熬夜。戒煙戒酒，忌辛辣飲食，宜清淡飲食。
2、適當(dāng)?shù)腻憻捄蛫蕵坊顒?，學(xué)會有效的緩解壓力，保持身心愉悅。
3、治療基礎(chǔ)疾病、原發(fā)病，心慌不安可自動緩解。
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