正常情況下，寶寶一個月后就可以稍微抬起頭了，但這還是得取決于寶寶的身體健康狀況。如果孕婦在孕間營養(yǎng)良好，身體健康，寶寶是可以在出生后一個月稍微抬頭，但時間無法持續(xù)太長，大約30秒。到了三、四個月，就可以很穩(wěn)地抬頭，達到90度。經(jīng)常做抬頭練習(xí)可以鍛煉寶寶的頸部肌肉。
寶寶頭直起來的過程要注意什么：
家長不應(yīng)強迫寶寶將頭直起來，這需要順其自然，任何特殊的干涉都可能對寶寶造成傷害。父母應(yīng)該給寶寶一個適應(yīng)的時間和成長的空間，不要受到別人寶寶的影響，就開始揠苗助長，這樣做只會適得其反，甚至危及寶寶正常的健康發(fā)展。為了讓寶寶更好、更早的直起頭，除了日常保證營養(yǎng)均衡，喂食奶水充足之外，家長還要注意寶寶對鈣的需求，鈣是寶寶成長過程中關(guān)鍵的微量元素。缺鈣會讓寶寶發(fā)育遲緩、睡眠不佳和食欲不振，使其與同齡寶寶相比存在發(fā)育差異。
怎么鍛煉寶寶將頭直起來：
1、日常，家長可以幫助寶寶做一些抬頭訓(xùn)練，比如把一些物體放在寶寶的斜上方來吸引寶寶的注意力，激發(fā)寶寶抬頭的欲望，這樣能很好的鍛煉寶寶頸部的肌肉力量，有助于寶寶盡快直起頭。
2、在寶寶二個月的時候，家長可以豎著抱寶寶，這樣寶寶會仰起頭觀察周圍。家長可以雙手托住寶寶的背部和臀部，將豎抱后在房間或室外四處看看，幫助寶寶觀察周圍的世界。
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