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冬天的血壓比夏天高嗎

冬天的血壓會比夏天高10 ~ 20mmHg左右,冬天的溫度較低,外周血管收縮,讓外周血管的阻力增加,因此血壓會升高。對于部分輕度高血壓患者來說,夏天時(shí)血壓可能在正常范圍內(nèi),到了冬天就超過了正常值,所以患者必須做好血壓的監(jiān)測,及時(shí)調(diào)整用藥和治療方式,并且繼續(xù)堅(jiān)持低鹽低脂的飲食方式。

冬天怎么控制血壓比較好:

1、高血壓患者在冬天對服用藥物的調(diào)整應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定。如果剛開始服用的抗高血壓藥物劑量不大,且機(jī)體耐受,沒有不良反應(yīng)發(fā)生,就沒有必要更換其他藥物。

2、患者日常生活要更嚴(yán)格自律。控制高血壓不能僅僅依靠藥物,生活中的調(diào)節(jié)也是必不可少的。在冬天,患者應(yīng)保持低鹽飲食、適度參與鍛煉、控制體重、戒煙戒酒。如果這些方面都能做到,控制血壓會變得更加容易。

冬天如何預(yù)防高血壓:

1、注意保暖:冬天做好保暖工作是首要前提,衣服的增加要適合,不要穿得過于笨重。

2、注意鍛煉。雖然冬天天氣寒冷,但這并不意味著患者不用參加運(yùn)動(dòng),患者可以在有陽光的時(shí)候,適當(dāng)?shù)膮⑴c一些戶外運(yùn)動(dòng),這不僅能燃燒體內(nèi)過多的脂肪,還可以提高機(jī)體的御寒的能力。

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