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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
臨床上男性血壓的正常范圍與普通成年沒有區(qū)別，血壓的收縮壓都是在90~140mmHg的范圍，而血壓的舒張壓也是在60~90mmHg之間。如男性患者不存在其他疾病的情況下，多次檢測血壓出現(xiàn)低于或高于臨床正常血壓的，則說明患者存在低血壓或高血壓的現(xiàn)象，建議患者根據(jù)血壓的高低，適當(dāng)用藥進(jìn)行治療，有效把血壓控制在臨床正常范圍內(nèi)。
男性高血壓要怎么做
1、避免一些不良刺激，要注意保持平和的心態(tài)，避免因一些突然的外界刺激，造成神經(jīng)反射而引起血壓驟然升高。
2、注意保暖，在寒冷季節(jié)盡量不要到戶外活動，以防心跳加快，血壓升高，從而引起心腦血管意外。
3、在睡前或晨起時，要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水。主要是因早起時血壓、體溫相對較低，血流緩慢，且體內(nèi)水分缺乏，易導(dǎo)致血液處于濃縮狀態(tài)，從而形成血栓。
4、注意飲食調(diào)理，餐后適當(dāng)休息，不宜立即進(jìn)行活動，以免造成血栓的形成或引起心絞痛、心肌梗死等癥狀。
男性低血壓要怎么做
1、注意多吃食鹽，有效的提高血壓，改善頭暈以及困倦無力等癥狀。多注意飲水，較多的水分進(jìn)入血液后，可增加血容量，從而帶起到提高血壓的作用。
2、增加飲食營養(yǎng)、多吃一些具有溫補脾腎的作用的食物。
3、適當(dāng)吃一些生姜，起到有效的促進(jìn)消化、提升血壓的作用。
4、 根據(jù)癥狀適當(dāng)用藥治療，促進(jìn)血壓的有效回升。
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