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血糖9.7是糖尿病嗎

血糖9.7不一定是糖尿病。糖尿病是一種代謝性疾病,以血糖濃度高為特征。高血糖則是由于胰島素分泌發(fā)生缺陷或其生物作用受到損傷引起的或兩者兼并。長期高血糖可能會(huì)導(dǎo)致各種組織,器官的損傷,如眼、神經(jīng)、腎、心臟、血管的慢性損害和功能障礙。定期監(jiān)測(cè)血糖糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為非同日2次空腹血糖≥7mmol/l或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/l,有多吃、多喝、多尿、消瘦癥狀,有上述癥狀之一者均可診斷為糖尿病。

怎么降血糖

1、 注意飲食上要嚴(yán)格控制總熱量的攝入,避免超標(biāo),飲食上盡量要以低鹽、低脂、低糖的飲食原則為主。

2、 飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),而且在治療期間放松心情,不要有太大壓力,好的心態(tài)和運(yùn)動(dòng)對(duì)于疾病的控制有一定的幫助作用。

3、 要根據(jù)糖尿病人的個(gè)體情況來確定,首先要了解患者的胰島功能,有無并發(fā)癥等情況。制定出具體的方案治療,不能盲目用藥

怎樣預(yù)防血糖過高

1、 注意飲食,不要暴飲暴食,吃過多的含糖量高的食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

2、 經(jīng)常鍛煉身體,體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高機(jī)體免疫力,還可以促進(jìn)機(jī)體的各種循環(huán)。

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