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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
激素是由內(nèi)分泌細胞產(chǎn)生的一種化學物質(zhì),具有高效傳遞信息的作用。激素有很多重要的作用,如能調(diào)節(jié)新陳代謝,促進生長發(fā)育,激活抑制免疫系統(tǒng)等。激素的種類較多但數(shù)量極少。激素過高會引起功能亢進等,此時需要用藥物抑制。食用富含鋅和硒的食物也可以平衡激素水平。
激素高怎么辦:
1、身體內(nèi)各種激素的水平都有一定的范圍,過高或過低都會對機體產(chǎn)生一定的影響,如生長激素過高會引起四肢末端增大等。激素分泌過多時要用藥物抑制激素的合成。
2、激素過高時可以食用富含硒和鋅的食物,如青花魚、豆類、芝麻等,此類食物具有平衡激素的功效。
3、少吃激素類食物,如燒烤、炸雞等;少吃辛辣刺激食物,避免影響激素分泌。
4、避免使用激素類藥物,長期服用或使用激素類藥物會影響體內(nèi)分泌平衡,帶來危害。
人體激素的種類及作用:
1、垂體分沁的生長激素能促進骨骼、內(nèi)臟和全身生長,并促進蛋白質(zhì)的合成,使人體的生長保持正常。
2、性激素可以促進人體生殖器官的生長發(fā)育,并能激發(fā)并維持第二性征。
3、甲狀腺激素可以作用全身,如寒冷時會促進甲狀腺激素的分泌、可以促進生長發(fā)育、還能促進新陳代謝、并加速體內(nèi)物質(zhì)氧化分解的作用,并對維持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性有重要意義。
4、胰島素能使血液的葡萄糖進入組織細胞被貯存利用,調(diào)節(jié)人體血糖水平,維持血糖平衡。
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