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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
控制血糖平衡是治療糖尿病的重要措施，及時準(zhǔn)確控制糖尿病患者的血糖監(jiān)測，對疾病的治療有著非常重要的意義。因此，糖尿病患者平時要學(xué)會自我檢測血糖，餐后檢查血糖。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的檢測和血糖控制，測量餐后1小時血糖，2小時血糖，3小時血糖等等，具體情況具體分析。
餐后測血糖的注意事項(xiàng)：
1、正確計(jì)算時間，餐后血糖檢測從“第一口”進(jìn)食為起點(diǎn)開始計(jì)時，2小時后取血。
2、控制情緒、避免劇烈運(yùn)動運(yùn)動。檢查過程中不能喝飲料、吸煙和做劇烈運(yùn)動，也要避免情緒激動，但無須臥床。
3、測量血糖前一天不要吃太多甜食和油膩的食物，否則會影響到化驗(yàn)結(jié)果準(zhǔn)確性。
4、測餐后血糖時，注意不要讓患者刻意地節(jié)食，或是刻意地用藥，患者只需保持正常狀態(tài)即可。
如何維持血糖平衡：
1、少吃精米白面。精米白面升糖指數(shù)較高，應(yīng)該控制攝入量。建議多吃玉米、燕麥、豆類、紅薯、土豆、山藥等粗糧，可維持血糖平衡。
2、管住嘴，邁開腿。平時應(yīng)進(jìn)行適度的鍛煉，可以通過每天慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、控制糖分的攝入，必須長期堅(jiān)持。不吃高熱量的食物、不吃高糖食物、不飲酒。
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