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成人血壓多少算正常

成人血壓的正常范圍應(yīng)是高壓在90到120毫米汞柱之間,低壓在60到80毫米汞柱之間。如果成人高壓大于或等于140,或者是低壓大于或等于90,則可以診斷為高血壓,如果血壓值介于兩者之間,則為正常血壓的高壓上限,這種情況離不正常血壓只有一步之遙,患者平時(shí)要多注意監(jiān)測(cè)血壓。

成人血壓不正常有哪些危害:

1、高血壓的危害:高血壓會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥,并且還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。高血壓患者出現(xiàn)動(dòng)脈硬化后,血液循環(huán)會(huì)變得很慢,血管遭到堵塞,影響到心臟的正常功能,出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、呼吸困難等早期癥狀,一旦治療不當(dāng),最終會(huì)引發(fā)冠心病和心肌梗死。此外,長(zhǎng)期血壓高,猝死的可能性也高。

2、低血壓的危害:患者長(zhǎng)期低血壓會(huì)讓身體的重要器官出現(xiàn)供血不足,引發(fā)各種疾病問(wèn)題。例如血壓低會(huì)導(dǎo)讓大腦出現(xiàn)大片的組織缺血性損害,大腦功能也會(huì)受到侵害,患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、健忘、思維遲鈍等癥狀,還容易引發(fā)缺血性中風(fēng)、心絞痛等。此外,長(zhǎng)期低血壓還有誘發(fā)老年癡呆癥的可能性。

成人血壓不正常怎么辦:

1、加強(qiáng)體育鍛煉,無(wú)論是高血壓還是低血壓,運(yùn)動(dòng)對(duì)其都有益。體育鍛煉可以代替許多藥物,但沒(méi)有任何藥物可以代替運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。血壓偏高,或者偏低的患者可以根據(jù)身體狀況選擇適合的鍛煉項(xiàng)目。

2、合理攝入鹽分。低血壓患者可以適當(dāng)增加鹽的攝入,每日約為正常鹽量的2~3倍,即每天20~25克,但也要增加水分的補(bǔ)充,而高血壓患者則要減少每日鹽的攝入,應(yīng)低于6克每日。

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