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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓時高時低說明血壓控制不好，危險性較大。血壓時高時低有可能是服用的降壓藥劑量不合適，或是服藥的時間不合適。血壓反復波動，應(yīng)及時測量血壓，了解血壓隨時間變化的規(guī)律。根據(jù)測量結(jié)果，在醫(yī)生的指導下重新調(diào)整降壓藥用量，并制定合理的服藥時間。
高血壓時高時低怎么辦：
1、高血壓患者一般有血糖或血脂不穩(wěn)定的情況，這兩個因素之間互相影響，血糖或血脂高也會導致患者血壓出現(xiàn)變化，忽高忽低。
2、避免使用短效的降壓藥，短效藥每天要用藥多次，容易導致血液濃度不穩(wěn)定，引起血壓波動?；颊邞?yīng)堅持服用降壓藥，不可隨意調(diào)節(jié)高血壓藥物劑量，以免導致血壓出現(xiàn)波動，影響病情的穩(wěn)定。
3、精神狀況和體力活動也是影響血壓波動的重要因素，情緒激動、多夢等會使血壓升高?；颊咂綍r以散步休閑為主，不宜劇烈運動，不宜易怒暴躁。
怎么維持血壓平穩(wěn)：
1、平?？梢远喑砸恍┖芯S生素、纖維素、優(yōu)質(zhì)的蛋白比較多的一些食物，比如多吃蔬菜水果、五谷雜糧，適當?shù)某孕┦萑?、魚肉。
2、多喝水，按醫(yī)生囑咐，堅持每天服用降血壓藥。
3、戒煙、戒酒、避免精神緊張，如果學習、工作壓力過大，要做好自我調(diào)節(jié)，多參加體育鍛煉。
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