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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
神經紊亂，也叫做植物神經紊亂或者自主神經功能紊亂，是生氣、精神受到強烈刺激后所引起的一組癥狀群，發(fā)病率居各種神經官能癥的首位。腦神經紊亂患者常常表現出腦子不清醒、頭暈、頭痛，以及渾身乏力的癥狀，部分患者還會伴隨著意識障礙。
出現腦神經紊亂怎么辦
1、如果患者經常出現神經紊亂的典型癥狀，建議去醫(yī)院檢查，明確是否存在外器質性疾病，如無外器質性疾病，患者可遵照醫(yī)囑服用一些用于調理和改善植物神經功能的藥物；
2、明確無外器質性疾病，考慮神經紊亂和神經衰弱或者失眠有關。患者可以先改善生活方式，保證良好健康的睡眠質量，避免過度勞累。此外，可以進行適當的體育鍛煉活動，有利于促進神經功能的恢復。
腦神經功能紊亂的患者注意事項
1、日常注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免食用辛辣刺激的食物。進食時間規(guī)律化，進餐不宜吃得過飽；
2、保持正常的睡眠習慣，避免熬夜和不規(guī)律的作息，不適的睡眠時間或者過度睡眠均不可取。此外，患者還需注意避免情緒的大幅波動和焦躁煩憂。
3、進行適當的運動。堅持進行適度的運動，有利于增強身體的抵抗力，對人體大有裨益。
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