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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
由于眼軸變長(zhǎng)導(dǎo)致的物體不能在視網(wǎng)膜，所以長(zhǎng)時(shí)間近視眼會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍凹陷，加上患者長(zhǎng)期不正確的佩戴眼鏡也會(huì)讓眼窩凹陷，取下眼鏡之后看到的眼部不美觀。建議長(zhǎng)期佩戴眼鏡的患者，可以減少佩戴眼鏡的方法來(lái)緩解眼窩凹陷的癥狀。
恢復(fù)眼窩凹陷的方法
1、多吃對(duì)眼睛有益處的食物，例如維生素C、維生素A、膠原蛋白等。維生素A在視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)參與維持暗視感光物質(zhì)循環(huán)。膠原蛋白是眼角膜的主要蛋白質(zhì)成分，可以使眼角膜保持透明，恢復(fù)肌肉彈性和水分，可以從豬蹄、豬皮等食物中獲取。
2、保持充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，合理用眼，不要進(jìn)行眼部高強(qiáng)度工作，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等，適當(dāng)讓眼睛休息，做眼保健操或眼部按摩。眼部按摩能舒緩眼部周圍肌肉，疏通眼部的神經(jīng)和組織細(xì)胞，經(jīng)常做眼保健操可緩解戴眼鏡引起的眼窩凹陷。
3、減少佩戴眼鏡的時(shí)間，讓眼周圍肌肉得到休息，可以摘下眼鏡眺望遠(yuǎn)方。
4、熱敷眼睛，每次5~10分鐘，建議早晚各熱敷一次，熱敷可促進(jìn)眼周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，增加眼睛周圍肌膚的濕度，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善眼窩凹陷。
5、如果眼窩凹陷的癥狀越來(lái)越明顯，患者覺(jué)得有需要，也可以進(jìn)行整形外科手術(shù)治療。
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