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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
雌激素是女性體內(nèi)的一種必需激素。它廣泛分布于子宮、陰道、皮膚等部位，具有非常廣泛和重要的生理功能。健康女性的雌激素水平是非常穩(wěn)定的，但是一旦出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，很容易導致雌激素水平下降，由此容易引發(fā)各種癥狀。因此，在疑似癥狀出現(xiàn)后，建議患者盡快就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行科學的調(diào)節(jié)。
雌激素水平低下有哪些癥狀：
1、皮膚出現(xiàn)褶皺：雌激素能促進膠原蛋白的形成，膠原蛋白是皮膚重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能讓皮膚保持彈性和豐滿白皙。如果體內(nèi)雌激素水平低，會影響膠原蛋白的合成，漸漸的皮膚上就出現(xiàn)越來越多的褶皺。
2、月經(jīng)失調(diào)：雌激素水平低會對卵巢功能造成嚴重的影響，甚至導致卵巢早衰。如果這種情況長期得不到改善，患者會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至是不孕癥。
3、陰道干澀：女性的陰道需要通過激素的調(diào)節(jié)來潤滑。雌激素水平較低時，會導致患者的陰道變得干澀，這不僅會使患者在行走時感到疼痛，還會影響女性與其伴侶之間的性生活質(zhì)量。
雌激素水平低下可以吃什么：
1、豆類食品：大豆、黑豆等豆類的天然雌激素含量十分豐富，并且與人體的雌激素水平非常接近，有助于改善人體生長激素代謝的不足。此外，豆類食品還能平衡體內(nèi)的雌激素水平，將過低或過高的雌激素調(diào)節(jié)到正常水平。
2、西蘭花：西蘭花的葉酸含量十分豐富，不僅可以防止胎兒畸形，還可以防止子宮和卵巢衰退，這兩個地方都是人體分泌雌激素的關鍵器官。
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