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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
2個(gè)月的寶寶大部分時(shí)間還是在睡覺中度過,白天睡8~10小時(shí)就能保證充足的睡眠,也能讓寶寶得到很好的休息。若睡覺時(shí)間低于了8小時(shí),即為睡眠過少,超過了10小時(shí),容易影響夜間睡眠質(zhì)量,這些情況對(duì)寶寶的成長發(fā)育都沒有好處。所以家長平時(shí)可以根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)寶寶的睡覺時(shí)間。睡覺時(shí)寶寶體內(nèi)會(huì)分泌大量的生長激素,對(duì)長個(gè)子有好處,所以睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜。
兩個(gè)月的寶寶白天睡一會(huì)就醒怎么回事
1、寶寶睡一會(huì)就醒可能是缺乏安全感,或者平時(shí)家長抱習(xí)慣了,離開溫暖的懷抱馬上就醒了。
2、室內(nèi)光線過強(qiáng)也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
3、穿蓋太多或太少,寶寶會(huì)覺得熱或者冷,建議媽媽摸摸寶寶的脖頸或后腦勺處,這樣可以判斷冷熱。
4、寶寶的月齡小,睡眠會(huì)在淺層和深層之間反復(fù)轉(zhuǎn)化,所以會(huì)睡一會(huì)又回到淺層睡眠,稍有異響,就會(huì)醒來,這是正常的,家長不用擔(dān)心。
兩個(gè)月的寶寶白天睡一會(huì)就醒怎么辦
1、寶寶入睡前,更換一次尿不濕,這樣可以避免入睡后尿濕而醒來。
2、媽媽每次喂養(yǎng)寶寶時(shí),不能讓其睡著,可以撓撓寶寶的腳心、小耳朵,讓寶寶吃飽后再入睡,這樣才能睡得安穩(wěn)。
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