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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓的正常范圍是收縮壓在90~140mmHg之間，舒張壓在60~90mmHg之間。血壓在高壓100mmHg低壓60mmHg，對(duì)正常成年人來說這是正常血壓，不用擔(dān)心，平時(shí)可以定期檢查觀察自己的血壓是否有變化。但對(duì)于80歲以上的老年患者就屬于偏低的血壓。因?yàn)樘蜁?huì)導(dǎo)致老年患者血管阻力，容易出現(xiàn)體位性低血壓等問題。如果患者的收縮壓在140mmHg以上，舒張壓在90mmHg以上，就是高血壓。如果高壓也就是收縮壓在90mmHg，舒張壓在60mmHg以下，就是低血壓。
血壓高壓100mmHg低壓60mmHg要注意什么
1、患者這時(shí)正常血壓，為了避免血壓波動(dòng)異常，平時(shí)在飲食上要注意清淡，可以適量放寬對(duì)鹽的限制，并注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
2、也可以平時(shí)多做戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳、保健操等，都有很好的輔助降壓、維持血壓穩(wěn)定的作用，但要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、患者一定要注意定期復(fù)查以及測(cè)量血壓。如果感覺身體不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。
血壓異常是什么原因引起的
1、血壓可以受到睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、周圍的環(huán)境等很多因素的影響。
2、引起高血壓的原因有多種，有原發(fā)性的，也有繼發(fā)性的。原發(fā)性的有家族的遺傳，家族里有高血壓病史。繼發(fā)性的則是長期精神緊張，高鈉低鉀飲食，肥胖，長期飲酒等。
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