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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
防藍光眼鏡可以過濾日常生活中，包括電子設(shè)備等，所釋放出來的過量藍光。過量藍光對眼部會造成一定的刺激，容易出現(xiàn)眼部干澀或疲勞的現(xiàn)象。因此，防藍光眼鏡非常適合長期使用電子設(shè)備上班或者有此需要的年輕人。而老年人佩戴老花鏡的比較多，但是看手機時，也可選擇防藍光的鏡片。防藍光的鏡片可以過濾掉藍光，看東西的顏色就會有一定程度的失真，一般并不建議長期佩戴。建議在看電腦、玩手機時，可佩戴防藍光眼鏡，其他時間無需佩戴。
防藍光眼鏡真的有用嗎
1、對于需要長時間使用電子顯示設(shè)備的工作者，防藍光眼鏡是有一定作用的，可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦屏幕前工作時，能夠更加舒適一些。
2、防藍光眼鏡只是能夠避免藍光對眼睛的傷害，但是目前并沒有證據(jù)可以證明防藍光眼鏡能夠有效改善眼睛酸脹、眼干、視力下降以及眼底病變等作用。
如何選擇佩戴防藍光眼鏡
1、在防藍光眼鏡鏡片的選擇上，若是本身就有眼部疾病，需要選擇阻隔率高的鏡片。
2、一般情況下，建議選擇底色淺的鏡片。因為深色鏡片會造成色差的存在，看東西時會變色。
3、藍光鏡片的透過率為415~445nm 應(yīng)小于80%，445nm以上的透過率，就要大于80%。
4、不要選擇黃色鏡片，否則會完全屏蔽藍光，那么在看東西時就會有色差，容易造成視疲勞，從而加重近視。
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