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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
葡萄糖是新陳代謝中間產(chǎn)物以及活細胞的中間產(chǎn)物，簡而言之就是生物的主要供能物質(zhì)，因此它對人體是十分重要的。在人體中葡萄糖稱之為血糖，是供給人體活動的主要能源來源，正常的血糖值一般為70~140mg/dl，若是葡萄糖過低會很容易引起低血糖癥狀，出現(xiàn)周身乏力、惡心嘔吐等癥狀，但要是葡萄糖偏高也會出現(xiàn)不良情況，比如肥胖、誘發(fā)冠心病、腦血管等疾病。
驗血葡萄糖高的原因
1、患者在驗血近段時間大量攝入豆沙包、巧克力等過甜的飲食，或者是飯后馬上進行驗血，這些食物被人體消化吸收后分解成葡萄糖進入血液中，便出現(xiàn)短暫性的血糖高的現(xiàn)象。
2、人體胰腺中的胰島分泌功能不足或者其胰島素的作用減弱，促使血糖不能夠充分代謝利用，便會超出正常范圍。通常長時間出現(xiàn)此現(xiàn)象，人體無法恢復(fù)這種異常，便容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
3、但人飲水不足時，會導(dǎo)致體內(nèi)的代謝失衡，致使多余的糖分無法代謝出體外，也可能造成驗血時葡萄糖偏高。
預(yù)防血糖高的方法
1、平時適當(dāng)?shù)剡M行一些運動，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠增強身體的免疫能力，有利于人體內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
2、保持情緒的穩(wěn)定和放松，在情緒不穩(wěn)定或者壓力過大時進行深呼吸、聽一些舒緩的音樂來幫助緩解不良的心態(tài)，同樣有利于血糖的控制。
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