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55歲血壓多少正常

年齡達(dá)到55歲時,正常的血壓值一般為120/80mmHg。如果血壓超過了140/90mmHg,那么就屬于高血壓病了。如果血壓低于90mmHg,那么就屬于低血壓的情況。有的患者血壓低于了80/60mmHg,是很可能發(fā)生低血壓休克的。臨床上在診斷高血壓時,需要測量兩天或三天同一時段的血壓值,如果結(jié)果都是超過了正常值,那么可以判定為高血壓。年齡越大,動脈粥樣硬化的程度就會越嚴(yán)重,平時要保持良好的飲食原則,做到低鹽低脂飲食。如果有高血壓,要盡快應(yīng)用降壓的藥物。

55歲血壓很高要注意什么

1、患者要注意生活應(yīng)該有規(guī)律性,作息時間一定要安排好,要避免熬夜,保證充足的睡眠,這樣才有利于血壓的穩(wěn)定。

2、患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的,特別是體型肥胖的患者,更需要通過運(yùn)動來控制體重,但是也要注意不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。有的患者血壓本身就沒有控制好,如果再劇烈運(yùn)動,很可能導(dǎo)致心腦腎出現(xiàn)一些急性并發(fā)癥。

3、患者也要注意保持良好的飲食習(xí)慣,一日三餐一定要節(jié)制,不要吃的太飽。飲食上應(yīng)該做到低鹽、低脂,最好以素食為主,多吃蔬菜。平時也要避免飲用濃茶、咖啡、酒等。

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