很多人還沒有進(jìn)入老年階段就發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)開始脫落，有明顯的掉頭發(fā)表現(xiàn)。如果頭發(fā)脫落的數(shù)量多，要總結(jié)具體的原因，通過好的方式來改善，積極護(hù)理毛發(fā)來促進(jìn)健康。否則頭發(fā)脫落數(shù)量多，不僅影響了個人形象，還可能存在某些潛在的疾病，這些疾病沒有揪出來積極應(yīng)對，身體很難保持健康。
1、頭發(fā)清潔方法不合理
經(jīng)常掉頭發(fā)有可能是頭發(fā)的清潔工作沒有做好，人的頭發(fā)是否會脫落和人的頭發(fā)護(hù)理工作有沒有做好有密切聯(lián)系。很多人忽略了頭發(fā)的清潔，毛囊油脂分泌多，頭發(fā)更容易油膩，如果長時間不清潔，同樣會影響毛發(fā)健康，容易掉頭發(fā)。另外，頭發(fā)洗得太勤快，經(jīng)常多次洗頭發(fā)同樣也會對毛囊造成損傷，頭發(fā)脫落的情況也較為明顯，因此頭發(fā)的清潔方法要正確。
2、出現(xiàn)疾病
經(jīng)常掉頭發(fā)還可能是某些疾病在發(fā)展，特別是男性雄性激素分泌太旺盛，在這種激素分泌過多時頭發(fā)也會脫落。另外，部分人患有脂溢性脫發(fā)，在該疾病發(fā)展過程中頭發(fā)的油脂分泌多影響毛囊功能，頭發(fā)也會脫落。因此，在經(jīng)常掉頭發(fā)時最好及時檢查，了解是否存在某些疾病影響健康，才能針對具體的病因積極改善，防止頭發(fā)脫落現(xiàn)象明顯。
3、壓力過大
經(jīng)常掉頭發(fā)還可能和壓力過大有關(guān)。很多人沒有及時釋放壓力，面對高強度的工作以及生活中各種瑣碎的事情感覺到喘不過氣，在壓力過大時更容易出現(xiàn)負(fù)面情緒，內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，情緒經(jīng)常波動，頭發(fā)也會受到損傷，更容易有頭發(fā)脫落的表現(xiàn)。因此，在護(hù)理頭發(fā)、促進(jìn)健康的過程中要保持情緒的穩(wěn)定，通過及時釋放壓力來維持毛發(fā)健康狀態(tài)。
4、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)提供
經(jīng)常有頭發(fā)脫落表現(xiàn)，還可能和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)。通過獲取足夠的營養(yǎng)是維持身體健康的關(guān)鍵，也可以提高抵抗力，同時促進(jìn)毛發(fā)健康。人的毛發(fā)想要正常生長，營養(yǎng)物質(zhì)不能夠缺乏，特別是礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等都應(yīng)該及時獲取。對毛發(fā)健康有促進(jìn)作用的B族維生素同樣需要提供，否則某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，毛發(fā)狀態(tài)變差，可能就會經(jīng)常脫發(fā)。
總的來說，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常掉頭發(fā)需要找出具體原因后改善，如果頭發(fā)可以保養(yǎng)好，積極對抗衰老，或許到了老年階段依然頭發(fā)健康。
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