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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰大肌損傷主要表現(xiàn)為腰部一側(cè)和兩側(cè)疼痛壓痛。尤其在髖關(guān)節(jié)屈曲時(shí)，外側(cè)腰痛更為明顯，部分患者可能因一側(cè)腰大肌損傷而出現(xiàn)脊柱側(cè)凸。個(gè)別患者可觸摸血腫，有個(gè)別患者可引起下肢神經(jīng)癥狀，如發(fā)生下肢牽引疼痛。體格檢查的時(shí)候可發(fā)現(xiàn)腰大肌不舒服、緊繃，且腰部有壓痛或壓痛?；颊咴谥鲃?dòng)屈曲和被動(dòng)伸展時(shí)外側(cè)腰椎疼痛加重。
腰大肌受損的原因
1、腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰背部肌筋膜炎，主要指腰骶肌、筋膜等軟組織的慢性損傷。腰肌勞損在慢性腰痛中所占比例最大。常因急性腰扭傷、反復(fù)受傷后失去治療和虐待所致。
2、或因長(zhǎng)期維持分娩中某些不平衡姿勢(shì)，如長(zhǎng)期彎腰作業(yè)所致
3、或因習(xí)慣性不良姿勢(shì)所致。
腰大肌受損的注意事項(xiàng)
1、睡覺(jué)用的床要適當(dāng)偏硬，但要注意避免床太硬或太軟，太軟，腰大肌不能得到足夠的休息，太硬會(huì)使硬骨不舒服。
2、避免腰部受風(fēng)、寒冷侵襲，還要避免腰部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，肌肉不平衡，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。
3、在使用腰部之前的任何時(shí)候，都要有足夠的熱身活動(dòng)，使腰部的功能達(dá)到更好的工作狀態(tài)，不易被拉扯。當(dāng)腰部使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)改變腰部姿勢(shì)，多做腰部活動(dòng)，防止病情逐漸加重。
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