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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
如果白天總想睡覺，而且渾身沒勁，通常是因為夜間睡眠障礙導(dǎo)致的。比如睡眠呼吸暫停，患者在晚上缺氧，睡不好，因此白天困，全身無力。還有一些患者睡眠習(xí)慣不好，早上喜歡賴床，賴床后的睡眠質(zhì)量就會很差，因為都是淺睡眠。淺睡眠時，神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，在白天很難恢復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的活性，因此就會在白天感到很困。另外，也可能是睡眠質(zhì)量差、睡眠結(jié)構(gòu)有問題導(dǎo)致的，比如晚上雖然睡了很久，但大部分都處于淺睡眠的狀態(tài)。此外，如果患有抑郁癥等疾病，在白天也容易總是犯困。
白天總想睡覺渾身沒勁有哪些原因
1、失眠。晚上睡眠質(zhì)量差，直接影響白天的精神狀態(tài)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞、無力、困倦等現(xiàn)象，最好積極治療失眠癥。
2、低血糖。血糖低，很容易全身無力，沒有精神。這種情況需要及時補充營養(yǎng)，改善癥狀。
3、是腦血管疾病引起的。比如腦梗、腦出血、顱內(nèi)占位性病變等?？梢赃M(jìn)行腦部CT等檢查來確診，針對病因病癥來具體治療。
如果白天精神狀態(tài)很差，總是出現(xiàn)想睡覺、渾身沒勁的表現(xiàn)，那么首先考慮是否是睡眠不足、睡眠質(zhì)量差引起的，并做針對性的調(diào)整。如果跟睡眠情況無關(guān)，是疾病導(dǎo)致的，要及時治療。
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