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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
由于當(dāng)下人們的生活作息不規(guī)律和飲食不規(guī)律，心跳氣短的癥狀開始出現(xiàn)在年輕群體中。心跳氣短分為生理性和病理性的，生理性的心跳氣短通常是精神過于緊張、生活壓力過大導(dǎo)致的，而病理性的心跳氣短則是由與心肺功能不足或者是某些心血管疾病導(dǎo)致的。預(yù)防心跳氣短的癥狀，還需要多加強自身的鍛煉，提高心肺功能。
心跳氣短是怎么回事
1、生理性心跳氣短。通常出現(xiàn)生理性心跳氣短的原因是精神方面的原因?qū)е碌?，精神過于緊張、生活壓力過大、神經(jīng)過度興奮等都會出現(xiàn)生理性心跳氣短。
2、病理性心跳氣短。出現(xiàn)病理性心跳氣短往往是與某些疾病有關(guān)，甲狀腺功能亢進就會引發(fā)病理性的心跳氣短。還有心肺功能不足、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心臟供血不足、心肌炎等相關(guān)心血管疾病都會引發(fā)病理性心跳氣短的出現(xiàn)。
如何緩解心跳氣短
1、保持充足的睡眠和休息，合理放松心情，保證心態(tài)的平和，避免因為情緒過于激動導(dǎo)致出現(xiàn)心跳氣短的癥狀。
2、對于有心肺疾病的人群，可以適量服用一些維持心臟功能或是保護心臟的藥物，避免因為心肺問題而引發(fā)的病理性心跳氣短。
3、進行適當(dāng)?shù)倪\動，通過日常適當(dāng)?shù)倪\動來改善心肺功能，提高心臟和肺部的活動功能，在一定程度上可避免心跳氣短的癥狀。
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