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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼眶是人體的一個組織結(jié)構(gòu)，眼眶內(nèi)包括眼球、軟組織、脂肪、肌肉、神經(jīng)、神經(jīng)節(jié)，各類疾病都可能發(fā)生在眼眶內(nèi)。由于人體長時間的熬夜和長時間缺乏足夠的睡眠時間，就會導(dǎo)致眼睛疲勞干澀、眼部周圍皮膚內(nèi)廢物代謝不足出現(xiàn)暗沉，從而出現(xiàn)黑眼圈或者眼眶發(fā)黑的癥狀。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于改善眼眶發(fā)黑的癥狀。
眼眶黑是什么原因
1、缺乏足夠的睡眠時間，導(dǎo)致眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
2、情緒不穩(wěn)定，長時間的情緒過于緊張或者是精神壓力過大都會導(dǎo)致眼眶出現(xiàn)發(fā)黑的癥狀。
3、飲食不規(guī)律，過量食用油膩或者辛辣刺激性的食物也會導(dǎo)致眼眶發(fā)黑，同時長時間的抽煙酗酒也會引起眼眶發(fā)黑。
如何緩解眼眶發(fā)黑
1、保持良好的生活作息，保障充足的睡眠，不長時間熬夜。
2、保證飲食的規(guī)律，出現(xiàn)眼眶發(fā)黑時，可多補(bǔ)充一些含有維生素的果蔬來緩解。避免過多食用辛辣刺激和油膩的食物，保證飲食的規(guī)律可緩解眼眶發(fā)黑。
3、睡前可涂抹眼霜，在眼部皮膚周圍進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼部皮膚內(nèi)血管的舒張。
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