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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高比同齡人稍矮一些可能是營養(yǎng)不良、睡眠不足、環(huán)境因素、遺傳因素、缺鈣等原因所導(dǎo)致的，需要根據(jù)引起的原因治療。
1.營養(yǎng)不良：長時間的挑食和偏食，體內(nèi)的營養(yǎng)就會缺乏，從而會導(dǎo)致身高比同齡人稍矮一些，需要加強自身的營養(yǎng)，做到葷素搭配。
2.睡眠不足：長時間的睡眠不足可能會影響到身體的發(fā)育，需要保證充足的睡眠，每天至少保證8小時到10小時的睡眠時間。
3.環(huán)境因素：如長期生活在污染嚴重或缺乏陽光的環(huán)境中，也可能影響身體對營養(yǎng)的吸收和利用，從而限制身高的增長。改善居住環(huán)境，多接觸自然光，有助于身體健康和身高的正常發(fā)育。
4.遺傳因素：父母的身高往往會影響子女的身高潛力。然而，這并不意味著無法通過后天的努力來改善。
5.缺鈣：體內(nèi)的鈣元素長時間的缺乏會影響到骨骼的生長和發(fā)育，影響到身體長高，可以多吃含鈣比較高的食物，也可以遵醫(yī)囑使用補鈣的藥物治療，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片等。
在日常生活中，患者也可以適當?shù)脑黾右恍敉忮憻?，比如打籃球、游泳等，有利于長高。
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