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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房側(cè)面壓痛可能有多種原因，包括生理性的月經(jīng)周期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊性增生等。首先要強(qiáng)調(diào)的是，雖然該癥狀已經(jīng)緩解，但建議仍然要謹(jǐn)慎對待，并及時向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。
乳房疼痛大多數(shù)情況下是由于激素水平波動引起的，例如月經(jīng)周期中的雌激素和孕激素的變化，這種情況下的乳房疼痛通常會在月經(jīng)過后逐漸緩解。另外，乳腺增生也是一種常見的原因，這是由于乳腺管和腺體組織增生引起的，通常在經(jīng)期前會出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛等癥狀。
但是，如果乳房側(cè)面的壓痛是持續(xù)存在的，并且伴有其他癥狀，如乳頭溢液、乳腺包塊、乳腺紅腫等，則需要及時就醫(yī)，排除其他嚴(yán)重的病理情況，比如乳腺疾病。
建議進(jìn)行以下幾點(diǎn)注意：
首先，定期自檢乳房，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，了解自己的身體狀況；
其次，保持健康的生活方式，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少攝入高脂肪、高糖、高鹽食品；
注意保持良好的睡眠質(zhì)量，盡量減少壓力和焦慮情緒，合理安排工作和生活；
避免接觸有毒有害物質(zhì)，如香料、化妝品、化學(xué)清潔劑等，這些物質(zhì)可能對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致乳房疾病。
總之，雖然乳房側(cè)面的壓痛已經(jīng)緩解，但是在日常生活中仍然需要保持警惕，定期關(guān)注乳房健康，如有異常癥狀及時就醫(yī)。
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