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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年癡呆，又稱阿爾茨海默病，是一種常見的老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生具有重要的意義。以下是一些預(yù)防方法：
1.健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低患老年癡呆的風(fēng)險。建議老年人多參加戶外活動，多曬太陽，保持心情舒暢。飲食方面，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含抗氧化劑和不飽和脂肪酸的食物，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物。此外，適量飲酒，戒煙，保持良好的睡眠質(zhì)量，也有助于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
2.保持大腦活躍：大腦是人體最重要的器官之一，保持大腦的活躍可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。老年人可以通過閱讀、寫作、學(xué)習(xí)新技能、玩游戲等方式來鍛煉大腦，提高大腦的認(rèn)知功能和記憶力。
3.控制慢性疾?。阂恍┞约膊?，如高血壓、糖尿病、高血脂等，與老年癡呆的發(fā)生密切相關(guān)。因此，老年人應(yīng)積極控制這些慢性疾病，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。
4.社交活動：社交活動可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和代謝，有助于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。老年人可以多參加社區(qū)活動、志愿者活動、與朋友和家人交流等方式來增加社交活動。
總之，預(yù)防老年癡呆需要從生活方式、飲食、大腦鍛煉、社交活動等多個方面入手，保持健康的生活方式和積極的心態(tài)，有助于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。同時，如果出現(xiàn)記憶力減退、情緒不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
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老年癡呆檢查
老年癡呆是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為記憶力減退、認(rèn)知能力下降、行為異常等癥狀。為了及早發(fā)現(xiàn)和診斷老年癡呆，醫(yī)生通常會進(jìn)行一系列的檢查。1.神經(jīng)心理學(xué)評估：這種評估可以通過問答、觀察和測試... 詳細(xì)»
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老年癡呆可以治愈嗎？老年癡呆吃什么藥？
隨著我國人口老齡化的加劇，老年癡呆癥的患者也日漸增多。但是，很多老年癡呆癥早期的患者僅僅被當(dāng)做上了年紀(jì)后正常出現(xiàn)的健忘，從而被忽視，直到患者出現(xiàn)性情變化或者生活自理能力下降時才受到重視。那么，老年癡呆... 詳細(xì)»
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