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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
眩暈是一種運(yùn)動性或位置性錯(cuò)覺，會讓人感到自身或周圍環(huán)境在旋轉(zhuǎn)、搖晃或傾斜。眩暈常伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致摔倒、骨折等意外。如果突然出現(xiàn)眩暈惡心，需要盡快采取以下措施：
1.保持安靜：立即停止活動，找一個(gè)安全、安靜的地方坐下或躺下，避免摔倒受傷。
2.松開緊身衣物：解開衣領(lǐng)、腰帶等，保持呼吸通暢。
3.冷敷額頭：用冷毛巾或冰袋敷在額頭和頸部，可以緩解頭暈和惡心。
4.按摩穴位：用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，有助于緩解癥狀。
5.補(bǔ)充水分：喝一些溫水或淡鹽水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。
6.就醫(yī)：如果眩暈惡心持續(xù)時(shí)間較長或伴有頭痛、嘔吐、視力模糊等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
需要注意的是，引起眩暈惡心的原因有很多，如低血壓、貧血、頸椎病、內(nèi)耳疾病、藥物副作用等。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭、熬夜、過度勞累等，有助于預(yù)防眩暈惡心的發(fā)生。
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