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: 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院關(guān)節(jié)外科

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左小腿漲痛指的是膝蓋下面和腳踝上面的一些組織出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺，通常是由多種疾病導(dǎo)致的，另外一些生理性的因素比如運(yùn)動過量，也會導(dǎo)致出現(xiàn)左小腿漲痛的情況，通常生理性因素導(dǎo)致的小腿酸痛在休息之后就可得到緩解。但是如果是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的左小腿漲痛，如果下肢淺靜脈曲張，如果沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，就會出現(xiàn)很多不良影響。

左小腿漲痛是怎么回事

1、長時(shí)間的行走或負(fù)重，導(dǎo)致小腿出現(xiàn)肌肉過度疲勞的情況，因?yàn)樽隽舜罅康臒o氧呼吸，所以身體產(chǎn)生了大量乳酸，從而刺激到左小腿的肌肉就會出現(xiàn)漲痛的感覺。

2、外傷導(dǎo)致的小腿軟組織損傷或骨折。就會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)疼痛腫脹的感覺。嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)假關(guān)節(jié)活動和骨骼摩擦的感覺，漲痛的情況會更加明顯。

3、靜脈曲張或者存在深靜脈血栓等一些血管疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)小腿漲痛或疼痛的感覺。

4、小腿受到感染，當(dāng)小腿出現(xiàn)開放性損傷，沒有進(jìn)行妥善處理，會迅速發(fā)展為蜂窩組織炎，從而導(dǎo)致小腿出現(xiàn)漲痛感。

5、皮膚出現(xiàn)病變導(dǎo)致的，當(dāng)患者患有甲溝炎或者嚴(yán)重足癬就會出現(xiàn)淋巴管炎導(dǎo)致小腿出現(xiàn)紅腫疼痛的感覺。

6、如果患者存在腰椎疾病，就會壓迫到左側(cè)的坐骨神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)左小腿漲痛，麻木的癥狀。

左小腿脹痛如何緩解

1、吃一些可以生血的食物，比如肉類和魚類，可以很好的補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì)和能量。

2、小腿漲痛的時(shí)候，減少運(yùn)動，注意休息，可以用熱水泡一泡腳自己按摩一下。

3、在運(yùn)動前做一些熱身運(yùn)動，把筋骨活動開，在運(yùn)動之后做一些舒緩運(yùn)動，可以很好的緩解腿部疼痛。也可以用熱毛巾熱敷在腿部脹痛的地方，有效的緩解腿部疼痛。

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