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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在日常生活中，高血壓患者需要控制鈉鹽的攝入量并適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝將血壓控制在合理的范圍內(nèi)。一般情況下，高血壓患者不建議抽煙和飲酒，否則可能會導(dǎo)致血脂沉積在體內(nèi)造成動脈粥樣硬化，從而使得血壓增高。此外，飲酒還會使得腦部的交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致周圍的血管發(fā)生收縮，甚至發(fā)生高血壓急癥。在日常生活中，高血壓患者還應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)意見，按時按量口服降壓藥物控制血壓，以免導(dǎo)致血壓異常波動，起到適得其反的效果。
高血壓人群不能吃的食物
1、高血壓人群不宜吃容易脹氣的食品，比如番薯、干豆類就是屬于容易導(dǎo)致脹氣的食品，還有味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此高血壓人群盡量不吃或者少吃。
2、高血壓人群不宜喝雞湯，雞湯雖然營養(yǎng)豐富，是很好的滋補(bǔ)食品，雞湯有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，但是經(jīng)常喝雞湯會讓膽固醇和血壓增高。因此，患有高血壓的人群不宜盲目食用雞湯進(jìn)補(bǔ)。
3、高血壓人群不宜飲酒，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
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高血壓能喝紅茶嗎
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高血壓能喝姜湯嗎
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高血壓能喝豆?jié){嗎
豆?jié){是生活中常見的飲品，常喝豆?jié){可以起到補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰功效，而且豆奶富含蛋白質(zhì)、維生素E、鉀等微量元素。據(jù)現(xiàn)代臨床研究，豆?jié){還具有美白、清腸、解毒、降低膽固醇、延緩衰老的作用功效。豆?jié){搭配減肥食物... 詳細(xì)»
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高血壓能喝白酒嗎
人體內(nèi)的血管負(fù)擔(dān)著血液的運(yùn)輸和循環(huán)，血管的健康對人們來說是非常重要的。無論是健康人還是高血壓患者，喝白酒都會對人體血管造成一定程度的刺激，讓血壓升高，這對高血壓患者來說無疑是雪上加霜。此外，高血壓患者... 詳細(xì)»
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高血壓能喝黃芪嗎
高血壓的患者是可以喝黃芪水的，不會引起血壓升高。現(xiàn)代藥理研究表明，黃芪含有豐富的多糖、氨基酸以及微量元素等等。對于病情沒有太大的影響，反而有利于患者的身體健康。高血壓患者要按時服藥降壓藥，維持血壓穩(wěn)定... 詳細(xì)»
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