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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
下肢深靜脈栓塞是一種常見的血管疾病，通常發(fā)生在小腿深部的靜脈中。當(dāng)血液循環(huán)受阻時，血液會在靜脈中凝結(jié)成塊，形成血栓，導(dǎo)致血管內(nèi)徑變窄，血液循環(huán)受到影響。
在預(yù)防下肢深靜脈栓塞方面，除了加強(qiáng)鍛煉，保持適當(dāng)?shù)捏w重、戒煙限酒、定期體檢外，還可以采取一些日常生活中的預(yù)防措施，如：長時間久坐或乘車時，盡量每隔1-2小時站起來活動一下，活動雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)；多吃一些富含維生素E、維生素B6、鋅等營養(yǎng)素的食物，有助于維持血管的彈性和通暢性。
總的來說，下肢深靜脈栓塞是一種常見但危害巨大的血管疾病，預(yù)防和早期診斷具有重要意義。對于患者來說，要保持良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉，及時就醫(yī)，是非常重要的。
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