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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
中醫(yī)說(shuō)的調(diào)理身體是指通過各種方法來(lái)調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病、促進(jìn)健康的目的。
中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各個(gè)臟腑、組織、器官之間相互聯(lián)系、相互影響。當(dāng)人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能失調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種不適和疾病。因此，調(diào)理身體的目的就是通過調(diào)整這些功能，使人體恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
中醫(yī)調(diào)理身體的方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、情志調(diào)理、藥物調(diào)理等。
飲食調(diào)理是指通過合理的飲食來(lái)調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能。中醫(yī)認(rèn)為，不同的食物具有不同的性味和功效，如溫?zé)嵝允澄锟梢詼刂猩⒑疀鲂允澄锟梢郧鍩釣a火等。因此，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情，選擇合適的食物進(jìn)行調(diào)理，可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理是指通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，增強(qiáng)臟腑的功能，提高人體的免疫力。因此，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)理，可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。
情志調(diào)理是指通過調(diào)整人的情緒來(lái)調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能。中醫(yī)認(rèn)為，情志失調(diào)會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行和臟腑功能，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，保持良好的情緒，避免過度的喜怒憂思悲恐驚等情緒，可以預(yù)防和治療疾病。
藥物調(diào)理是指通過使用中藥來(lái)調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等功能。中醫(yī)認(rèn)為，中藥具有寒熱溫涼、升降浮沉等特性，可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情，選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)理，可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。
總之，中醫(yī)調(diào)理身體是一種綜合的調(diào)理方法，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情，選擇合適的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，調(diào)理身體需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到良好的效果。
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中醫(yī)說(shuō)身體空了什么意思
中醫(yī)認(rèn)為身體空是指人體氣血不足，氣虛和血虛等情況，導(dǎo)致身體的功能和能量減弱，出現(xiàn)各種不適癥狀。在中醫(yī)理論中，身體空可以分為氣虛和血虛兩種情況。氣虛是指體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，氣虛癥狀主要表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、精... 詳細(xì)»
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中醫(yī)把脈說(shuō)身體內(nèi)風(fēng)多是什么意思
中醫(yī)把脈是中醫(yī)診斷疾病的重要方法之一，通過觸摸患者的脈搏來(lái)判斷患者的身體狀況。根據(jù)中醫(yī)理論，如果中醫(yī)師在把脈時(shí)感覺到脈搏快而無(wú)力，甚至?xí)行╋h忽不定的感覺，就會(huì)稱之為“風(fēng)多”?！帮L(fēng)多”在中醫(yī)理論中指的... 詳細(xì)»
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中醫(yī)說(shuō)的腎主是什么意思
中醫(yī)中的“腎主”是指腎臟在人體中具有重要的生理功能和調(diào)節(jié)作用。在中醫(yī)理論中，腎主主要有兩個(gè)方面的含義。首先，腎在中醫(yī)中被視為生命之本，是人體先天之本。中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、腦和骨髓，對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育、繁殖... 詳細(xì)»
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中醫(yī)調(diào)理身體的原理是什么
中醫(yī)調(diào)理身體的目的就是通過調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑等方面的平衡，達(dá)到預(yù)防和治療疾病、促進(jìn)健康的目的。中醫(yī)調(diào)理身體的原理主要包括以下幾個(gè)方面：1.整體觀念：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體的整體性，認(rèn)為身體的各個(gè)部分是相... 詳細(xì)»
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中醫(yī)實(shí)證是什么意思？
中醫(yī)實(shí)證是指人體在疾病狀態(tài)下，出現(xiàn)了明顯的病理變化和癥狀表現(xiàn)。與中醫(yī)的“虛證”相對(duì)應(yīng)，實(shí)證是指邪氣盛、正氣不虛的狀態(tài)。以下是關(guān)于該問題的詳細(xì)解答：中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生和發(fā)展是由于人體內(nèi)外環(huán)境的變化引起... 詳細(xì)»
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