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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
預(yù)防齲齒的關(guān)鍵是保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括正確的刷牙方法和定期的口腔檢查。以下是一些有效的方法來預(yù)防齲齒：
1.正確的刷牙方法：使用軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次。正確的刷牙方法包括將牙刷放在牙齦和牙齒交界處，以45度的角度沿著牙齒邊緣輕輕刷動，每次刷牙至少持續(xù)2分鐘。切忌刷牙力度過大，以免損傷牙釉質(zhì)。
2.使用牙線和牙線棒：刷牙不能完全清潔牙齒間的食物殘渣，使用牙線或牙線棒可以清除牙齒間的食物殘渣，防止齲齒的形成。
3.定期口腔檢查：每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒和其他口腔問題，采取相應(yīng)的治療措施。
4.飲食習(xí)慣：避免攝入過多的含糖食物和飲料，特別是粘性糖果和飲料，因為容易在牙齒表面停留，并促進(jìn)細(xì)菌生長，導(dǎo)致齲齒。
5.膳食調(diào)整：多吃富含維生素D、維生素K、蛋白質(zhì)、鈣和磷的食物，這些物質(zhì)有助于增強牙齒的抵抗力，預(yù)防齲齒的發(fā)生。
6.使用含氟牙膏：氟化物可以加強牙釉質(zhì)的抵抗力，預(yù)防牙齒蛀壞，因此使用含氟的牙膏可以有助于預(yù)防齲齒。
7.飲用水補氟：如果生活的地區(qū)飲用水中的氟化物較少，可以考慮飲用經(jīng)過氟化處理的水，以增加牙釉質(zhì)的抵抗力。
綜上所述，要預(yù)防齲齒的發(fā)生，需要定期正確刷牙，使用牙線、定期口腔檢查，調(diào)整飲食習(xí)慣和使用含氟口腔用品等綜合措施。通過良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期的口腔護(hù)理，可以有效地預(yù)防齲齒的發(fā)生，保持健康的牙齒和口腔。
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齲齒檢查
齲齒不僅影響整體美觀和咀嚼功能，嚴(yán)重時還容易引起敗血癥和菌血癥，如果能夠及早的進(jìn)行齲齒的臨床檢查，確診病情以后及時進(jìn)行治療，就能夠提高患者的生活質(zhì)量，具有重大的臨床意義。 詳細(xì)»
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齲齒的種類
齲齒是牙齒因為牙菌斑中的細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸，侵蝕牙齒硬組織而引起的一種病變。根據(jù)齲齒發(fā)生的部位、進(jìn)展情況和病變特點，通?？梢詫x齒分為凹面齲、界面齲和根面齲。1、凹面齲：凹面齲主要發(fā)生在牙齒的窩溝部位。... 詳細(xì)»
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