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薏仁的功效和作用

薏仁,又稱薏苡仁、苡米、苡仁,是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有以下功效和作用:

1.利水消腫:薏仁具有利水滲濕的作用,可促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,幫助排出多余的水分,減輕水腫癥狀。

2.健脾祛濕:薏仁能健脾益胃,增強(qiáng)脾胃功能,幫助消化,緩解脾虛濕困引起的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。

3.清熱排膿:薏仁性涼,具有清熱作用,可用于治療肺熱咳嗽、癰腫瘡毒等病癥。值得提醒的是,雖然薏仁具有一定的藥用價(jià)值和食用價(jià)值,但在應(yīng)用前需要咨詢專業(yè)中醫(yī)師的意見,避免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響

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