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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
髕骨軟化癥鍛煉方法主要是靜息性功能鍛煉以及動力性功能鍛煉。一是靜息性功能鍛煉，可以鍛煉患者股四頭肌的力量，增強(qiáng)股四頭肌力量，避免發(fā)生肌肉萎縮，還可以防止髕骨軟化進(jìn)一步發(fā)展。二是股四頭肌的靜力性功能鍛煉，能夠保持患者膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但是，不管是何種鍛煉方法，鍛煉的時候都不應(yīng)鍛煉過長時間。若是在運動時產(chǎn)生疼痛或其他不適癥狀，就要立刻停止運動鍛煉。
髕骨軟化癥的癥狀有哪些
1、髕骨軟化癥是指髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)軟骨長期受到磨損，從而引起軟骨退化，主要可表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，患者可以出現(xiàn)髕骨底下關(guān)節(jié)摩擦的感覺。
2、在平時的靜止?fàn)顟B(tài)下，通過按壓髕骨，也有可能感覺到摩擦的聲音。
3、若是發(fā)生局部的無菌性炎癥，患者還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致活動受限。
髕骨軟化癥怎么辦
1、對于髕骨軟化癥的治療方面，通常以休息為主，盡量不要做一些劇烈運動，避免過于勞累，防止關(guān)節(jié)軟骨的進(jìn)一步磨損。
2、在藥物的治療上，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，進(jìn)行消炎止痛的處理。
3、還可以結(jié)合針灸、推拿、拔罐等進(jìn)行活血化瘀止痛的治療，并適當(dāng)服用活血化瘀止痛的相關(guān)藥物。
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髕骨軟化鍛煉方法
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髕骨軟化鍛煉方法
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