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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
應(yīng)力性骨折主要是由于骨頭頻繁受力、勞損而導(dǎo)致骨折的情況。一般情況下，這種骨折斷端不會移位，且骨折對位、對線都比較良好，因此無需進行切開復(fù)位或者通過手法復(fù)位，可直接用石膏進行外固定，使骨折部分固定不動，避免出現(xiàn)斷端移位的情況。同時可以配合活血化瘀藥物，以及促進骨折愈合的藥物，加快骨折愈合。
應(yīng)力性骨折多久能恢復(fù)
1、應(yīng)力性骨折局部制動足夠，其恢復(fù)時間與外傷所致的骨折恢復(fù)的時間一樣。一般石膏固定4周~6周左右的時間，骨折斷端會逐漸愈合，模糊的骨折線會逐漸消失。
2、通常3~6月左右能夠達到骨性愈合，患者可正常行走和適量運動。
2、應(yīng)力性骨折很少有移位，青少年、兒童恢復(fù)期會更短，一般2~3個月可愈合。中老年人的恢復(fù)期則相對長一些。
應(yīng)力性骨折的預(yù)防
1、平時要避免骨骼的疲勞損傷，這是預(yù)防應(yīng)力性骨折的關(guān)鍵。運動的強度不要過大，要循序漸進，適可而止。根據(jù)個人身體情況，選擇合適的運動方式、運動強度、運動量。制定科學(xué)的運動計劃，避免超負(fù)荷運動導(dǎo)致應(yīng)力性骨折。
2、平時運動量較大的群體，每天要攝入充分的營養(yǎng)，適量補充維生素D和鈣的攝入。
3、平時多做肌力訓(xùn)練，強化骨骼，預(yù)防應(yīng)力性骨折的發(fā)生。
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