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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩感冒發(fā)燒時，很多家長會擔(dān)心孩子的飲食問題。下面來詳細(xì)說一下這個問題。
首先要明確的是，在一般情況下，小孩感冒發(fā)燒是可以喝牛奶的。牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的飲品，對于小孩生長發(fā)育十分重要。即便是感冒發(fā)燒，適量喝牛奶也能提供營養(yǎng)，幫助孩子恢復(fù)身體健康。
但是，需要注意的是，在感冒發(fā)燒期間，孩子的食欲可能會下降，消化功能可能會受到影響。這時候，選擇喝牛奶時要注意以下幾點。
第一，選擇低脂牛奶。一般來說，脂肪含量較高的全脂牛奶在消化過程中會消耗較多的能量，不易被消化吸收。而低脂牛奶則比較輕盈，容易消化和吸收。對于感冒發(fā)燒的小孩來說，低脂牛奶更容易被身體吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
第二，注意牛奶的溫度?？梢越o孩子喝適溫的牛奶，不要過熱或過冷，以免刺激胃腸道。溫暖的牛奶有助于舒緩孩子的喉嚨痛和咳嗽癥狀。
第三，遵循適量原則。在感冒發(fā)燒期間，孩子的胃口可能不如平時好，喝牛奶時要控制飲量，不能過量。喝大量的牛奶可能會給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。
第四，避免與其他刺激性食物搭配。在喝牛奶的同時，要避免與一些刺激性食物搭配，如辣椒、生姜等，以免加重胃腸道的不適癥狀。
最后，需要指出的是，對于一些特殊情況的兒童，如乳糖不耐受、過敏體質(zhì)等，不宜喝牛奶。在感冒發(fā)燒期間，如果孩子有這些情況，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議，選擇適合的其他飲品來滿足營養(yǎng)需求。
總結(jié)一下，一般情況下，小孩在感冒發(fā)燒時是可以喝牛奶的。但是要選擇低脂牛奶，注意牛奶的溫度，控制喝牛奶的量，避免與刺激性食物搭配。當(dāng)然，對于特殊情況的兒童，還需要咨詢醫(yī)生的意見。
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