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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
五味子泡水一次放5-10粒比較合適。
五味子是木蘭科五味子屬植物五味子或華中五味子的干燥成熟果實，具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效。五味子泡水時，需要根據個人的體質和病情來調整用量。一般來說，健康人群每次使用5-10粒五味子即可，如果是用于治療疾病，建議在醫(yī)生的指導下使用。
五味子泡水的方法如下：
1.準備五味子5-10粒，放入茶杯中。
2.加入適量的開水，水溫不宜過高，以免破壞五味子的有效成分。
3.浸泡5-10分鐘，待水溫適宜后即可飲用。
4.可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調味。
需要注意的是，五味子具有一定的酸性，過量使用可能會刺激胃腸道，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。因此，在使用五味子泡水時，應該注意適量使用，避免過量飲用。同時，五味子也不適合所有人群，如孕婦、哺乳期婦女、低血壓患者等人群應該避免使用五味子。如果在使用五味子泡水后出現不適癥狀，應該及時停止使用，并咨詢醫(yī)生的意見。
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