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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上睡覺發(fā)熱出汗失眠可能是多種原因?qū)е碌模ōh(huán)境因素、生活習(xí)慣、心理因素、疾病因素等。
1.環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境溫度過高、蓋的被子過厚，可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱出汗，從而影響睡眠。
2.生活習(xí)慣：如果睡前過度興奮、飲用咖啡或茶等刺激性飲料、晚餐過飽或進(jìn)食不易消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠中覺醒次數(shù)增加、睡眠質(zhì)量下降。
3.心理因素：如果長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可能會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而引起入睡困難、睡眠中覺醒次數(shù)增加、睡眠質(zhì)量下降。
4.疾病因素：
-內(nèi)分泌代謝性疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等，可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝率增加，從而引起發(fā)熱、出汗、失眠等癥狀。
-感染性疾?。喝绶谓Y(jié)核、慢性腎盂腎炎等，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，從而引起發(fā)熱、出汗、失眠等癥狀。
-神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕?、阿爾茨海默病等，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而引起失眠、多汗等癥狀。
如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺發(fā)熱出汗失眠的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意改善生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，有助于緩解癥狀。
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