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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
上火引起的咽炎是由于體內濕熱上升，導致咽喉黏膜發(fā)炎引起的。上火是中醫(yī)所說的身體內部陰陽失衡，引起的一種不適狀態(tài)。上火可以是由于飲食過火、情緒不穩(wěn)、生活作息不規(guī)律、環(huán)境因素等多種原因引起的。咽炎的癥狀表現為咽部不適、發(fā)炎、咽喉干燥、疼痛、有痰等，嚴重的還可能出血。
在中醫(yī)看來，上火引起的咽炎是屬于濕熱上升的病證。因此，治療上火引起的咽炎，應該從清熱利濕、滋潤咽喉入手，調整飲食，調整情緒，規(guī)律作息，保持良好的生活環(huán)境等多方面入手。
首先，在飲食方面，應該避免辛辣刺激、油膩食物，多食用清淡易消化的食物，多喝水，多吃一些水果和蔬菜。可以適量食用一些清熱利濕的食材，如芹菜、黃瓜等。此外，還可以適量使用一些中藥材如金銀花、連翹等清熱潤肺的藥材來調理。
其次，在情緒調節(jié)方面，應該盡量避免情緒過激，保持心情平和，避免產生消極情緒。
再次，要保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠時間，適當的運動，加強體質，提高免疫力。
另外，在生活環(huán)境上，要保持通風，遠離煙塵，避免過度吸入有害氣體。
總之，上火引起的咽炎是一種常見的疾病，但是通過調整飲食，調整情緒，保持規(guī)律作息，保持良好的生活環(huán)境等多方面的綜合調理，是可以很好地緩解其癥狀的。如果癥狀持續(xù)嚴重，還是建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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